Stressbewältigung, Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

06. - 10.11.2017

Im privaten Leben sowie im Arbeitsalltag sind wir täglich schwierigen Situationen ausgesetzt, auf die viele von uns mit Stress, Hilflosigkeit und manchmal auch Ärger reagieren. In solchen Situationen braucht es vor allem einen kühlen Kopf, kommunikative Fähigkeiten und im Extremfall auch Selbstverteidigungstechniken, mit denen wir uns behaupten und schützen können. In diesem Seminar wird Ihnen neben Wissen eine Vielzahl an Techniken zum Stressmanagement und zur Selbstbehauptung vermittelt. Die erlernten Techniken werden anschließend direkt in praxisnahen Übungen ausprobiert.

Leider ausgebucht!

Inhalte

  • Ursachen und Umgang mit Stress und belastenden Situationen
  • Ausprobieren von Entspannungsmethoden
  • Wissensvermittlung Kommunikationsmodelle (Deeskalation/Eskalation)
  • Gesellschaftspolitische Themen zu gewaltsamen Übergriffen und beschleunigter Gesellschaft
  • Schulung von situationsbezogenem Verhalten in Stress- und Konfliktsituationen

Organisation

Anreise jeweils Montags bis 11.00 Uhr / Abreise Freitags ab 16:00 Uhr

Durchführung ab 6 Personen.

Termine/Veranstalungsort

Erlebnishotel am Kurgarten - Baiersbronn

  • 6. bis 10. November 2017

Preise

620 € p. P. HP mit Mittags-Snack Kurtaxe wird vor Ort erhoben

(ca. 2,00 € pro Tag/Person)

ACHTUNG! Der Fonds soziale Sicherung bezuschusst den Bildungsurlaub mit 400 €. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.