Bewegterleben in Festenburg

23. - 27.09.2019 in Festenburg

Sich auf die wechselnden Arbeitsbedingungen im Schicht- und Wechseldienst einzustellen, ist eine besondere Belastung für den Menschen. Die Auswirkungen betreffen unsere Psyche, unseren Körper aber auch unser soziales Leben. Im Seminar Bewegterleben werden insbesondere die Ernährung und die körperliche Aktivität thematisiert. Günstige Mahl-Zeiten und körperlicher Ausgleich sind wichtige Faktoren für einen gesunden Lebensstil im Schicht- und Wechseldienst

Auch wenn Sie nicht im Schicht-& und Wechseldienst arbeiten, aber Interesse an den Themen haben, sind Sie herzlich willkommen.

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Inhalte

  • Die innere Uhr - Lebensrhythmen
  • Was hält mich gesund?
  • Ausgleichsübungen für den Arbeitsalltag
  • Vermittlung von günstigen Hebe – und Tragetechniken
  • Ursachen und Auswirkungen von Bewegungsmangel in Deutschland
  • Vermittlung von günstigen Mahl-Zeiten und einfachen Zubereitungen während dem Schicht- und Wechseldienst
  • Ursachen und Folgen der Überfluss-/Konsumgesellschaft

Organisation

Anreise jeweils Montag bis 11:00 Uhr / Abreise Freitag ab 16:00 Uhr

Durchführung ab 9 Personen. 

Termine/Veranstaltungsort

Wald & Sporthotel Festenburg

  • 23.09. bis 27.09.2018

Preise

700 € p. P. inkl. Übernachtung, HP mit Mittagssnack

Kurtaxe

ca. 2,00 € pro Tag/Person, wird vor Ort erhoben.

ACHTUNG! Für Förderberechtigte übernimmt der Fonds soziale Sicherung  460,00 € im Rahmen der Bildungsförderung. Weitere Informationen zur Bildungsförderung und Antragsstellung finden Sie im Internet beim Fonds.