Bewegterleben am Spitzingsee

11. - 16.03.2018

Sich auf die wechselnden Arbeitsbedingungen im Schicht- und Wechseldienst einzustellen, ist eine besondere Belastung für den Menschen.

Die Auswirkungen betreffen unsere Psyche, unseren Körper aber auch unser soziales Leben. Im Seminar Bewegterleben werden insbesondere Ernährung und körperliche Aktivität thematisiert. Günstige Mahl-Zeiten und körperlicher Ausgleich sind wichtige Faktoren für einen gesunderen Lebensstil im Schicht- und Wechseldienst.

Auch wenn Sie nicht im Schicht-& und Wechseldienst arbeiten, aber Interesse an den Themen haben, sind Sie herzlich willkommen.

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Inhalte

  • Die innere Uhr - Lebensrhythmen
  • Was hält mich gesund?
  • Ausgleichsübungen für den Arbeitsalltag Vermittlung von günstigen Hebe – und Tragetechniken
  • Ursachen und Auswirkungen von Bewegungsmangel in Deutschland
  • Vermittlung von günstigen Mahl-Zeiten und einfachen Zubereitungen während dem Schicht- und Wechseldienst
  • Ursachen und Folgen der Überfluss-/Konsumgesellschaft

Organisation

Anreise jeweils Sonntag bis 18:00 Uhr / Abreise Freitag ab 16:00 Uhr

(Es besteht ebenfalls die Möglichkeit gegen Aufpreis am Samstag nach dem Frühstück abzureisen. Bitte bei Anmeldung vermerken!)

Durchführung ab 6 Personen. 

Termine/Veranstaltungsort

Willy-Merkl-Haus am Spitzingsee

  • 11.03. bis 16.03.2018

Preise

  • 620 € Dusche/WC im Zimmer p. P. HP mit Mittags-Snack
  • 600 € Dusche im Zimmer/Etagen WC p.P. HP mit Mittags-Snack
  • zzgl. 40 € für eine zusätzliche Übernachtung bis Samstag inkl. Frühstück.

Gästekarte, ca. 2,00 € pro Tag/Person, wird vor Ort erhoben. 

ACHTUNG! Für Förderberechtigte übernimmt der Fonds soziale Sicherung  400,00 € im Rahmen der Bildungsförderung.

Weitere Informationen zur Bildungsförderung und Antragsstellung finden Sie im Internet beim Fonds.