Präventionskurs - Hatha Yoga - Yoga gegen Stress
Mittwochs ab 25.Januar 2023 von 17 - 18 Uhr
Hatha Yoga - gegen Stress
Hatha Yoga verbindet aufeinander aufgebaute, angenehme Folgen von
Übungen zur Dehnung und Stärkung des Körpers, und kombiniert diese mit tiefer Atmung und Konzentrations- und Meditationstechniken. Die Praxis der Yogastellungen führt zur Auflösung von Anspannungen des Körpers und zur Harmonisierung des Geistes, was uns zu mehr Flexibilität, Kreativität, aber vor allem zum Stressabbau, Vorbeugung von Rückenbeschwerden und somit zu allgemeinem Wohlbefinden verhilft.
Treffpunkt
DB Gebäude
Richelstrasse 3, 80634München
Sportraum im UG Raum 601
(Zugang: Legitimation über DB Konzernausweis
oder mittels Personalausweis für externe Teilnehmende)
Meldeschluss
20. Januar 2023
Termine
25. Januar bis 29. März 2023
10 Termine, jeweils mittwochs – von 17:00 bis 18:00Uhr
Trainerin: Dana Schneider
Kurs-ID: KU-ST-W9ADGG
Kosten
120,00 € (10x60 Minuten)