Anmeldung Präsenzkurs "starker Rücken - entspannter Nacken"

Kursinformationen

Vielleicht hast du das Trainieren in der Gruppe vermisst, möchtest zwischendurch raus aus dem Homeoffice und wieder mehr Bewegung in den Alltag bringen? Oder hat der Bewegungsmangel wieder Schmerzen in Schulter und Nackenbereich verursacht? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Unzureichende Bewegung lässt den Rücken und Nacken hart werden und schmerzen. Spannungskopfschmerzen, Schwindel und Erschöpfungszustände können die Folge sein. Mit diesem Kurs kann sich ein Wohlgefühl im Schulter Nackenbereich einstellen und die Muskulatur kann wieder harmonischer arbeiten. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung verbessert. Der Stoffwechsel wird durch belastungsarme Bewegungen gefördert und die Muskulatur kann wieder ausgeglichener arbeiten. Gleichzeitig wird die gesamte Muskulatur ganzheitlich mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Mit abschließenden Entspannungstechniken z.B. durch PMR oder Phantasiereisen werden ebenfalls Körperhaltung und Körperbalance geschult und ist ein wichtiger Baustein zur Stressprophylaxe.

Ich freue mich auf dich – deine Esther!

Treffpunkt

München, Richelstr. 3 – Sportraum - UG

Termine

Start 14.07. bis 04.08.22 (4 Einheiten)
Donnerstags, 12.15 – 13.15 Uhr
Trainerin: Esther Haubold

Kursgebühr

Deine Investition in Dich: 50,-€ p. P.
Hinweis: dies ist KEIN Präventionskurs und kann NICHT über die Krankenkasse abgerechnet werden.

Anmeldefrist: 11.07.2022

Nach Anmeldefrist erhalten Sie weitere Kursinformationen.

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