Präventionskurs - RückenFIT

Dienstags – von 17:00 bis 18:00 Uhr

- AUSGEBUCHT - Neue Anmeldungen werden auf einer Warteliste gespeichert.

Aktuelle Informationen

Im Hinblick auf die Corona-Verordnungen und die Sicherung der Gesundheit aller Teilnehmer*innen und des Trainers wird dieser Präventionskurs bis auf Weiteres online durchgeführt. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein internet- sowie video- und audiofähiges mobiles Endgerät und/oder Laptop/PC. Dies gewährleistet, dass der Trainer Sie auf Korrekturen zur richtigen Bewegungsausführung ansprechen kann. Nach erfolgreicher Anmeldung und der Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen, erhalten Sie die Terminserie zum Online Kurs via Microsoft Teams.

Bitte loggen Sie sich dann möglichst jeweils 5 Minuten vor Beginn der Stunde ein. Denken Sie bitte daran, während der Kursdauer ihre Webcam so einzustellen, dass Sie vollständig im Bild zu sehen sind, damit der Trainer Sie auf Korrekturen zur richtigen Bewegungsausführung ansprechen kann.

Online RückenFIT (Kraft)

In diesem ganzheitlichen Training werden besonders die Muskeln der Wirbelsäule und des Rumpfes trainiert, die Wirbelsäule mobilisiert und das nötige Rückenbewusstsein für den Alltag vermittelt. Körperwahrnehmung, Haltungsschulung, sowie Entspannung runden die Kursinhalte ab.
Sie werden staunen mit wie vielen Möglichkeiten Sie ihre Wirbelsäule kräftigen, dehnen und mobilisieren können. Der Ausgleich zu sitzenden oder einseitigen Belastungen!

Treffpunkt

Der Kurs findet abweichend im Online-Format statt.
Ein Link zum Teams-Event wird nach Anmeldeschluss versendet.

Meldeschluss

11. Januar 2022

Termine

18. Januar bis 22. März 2022
10 Termine, jeweils dienstags – von 17:00 bis 18:00 Uhr
Trainer: Jonas Pilgrim
Kurs-ID: KL-JVZ1FM

Kosten

120,00 € (10x60 Minuten)

Anmeldung Präventionskurs

Persönliche Daten

Versicherte anderer Krankenkassen

Der Kursbeitrag wird vor Kursbeginn von dem von Ihren angegebenen Konto eingezogen. Bitte beachten Sie: bei dem Kurs handelt es sich nicht um einen zertifizierten Präventionskurs. Eine Kostenbeteiligung gesetzlicher Krankenkassen ist somit ausgeschlossen!

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