Präventionskurs - Wirbelsäulengymastik mit Kleingeräten
Dienstag, 19.September 2023
Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten
Mit funktionsgymnastischen Übungen wie Dehnung, Kräftigung und Mobilisation soll Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, insbesondere der Wirbelsäulenregion, vorgebeugt werden. Bereits bestehende Beschwerden können durch gezielte Übungen gelindert werden. Der gesamte Körper wird bei diesem Übungsprogramm miteinbezogen, wobei der Schwerpunkt im Bereich der Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur liegt.
Treffpunkt
90443 Nürnberg, Sandstrasse 26 (Hinterhof)
ehem.BASA Bunker Sportraum im 3.Stock
Meldeschluss
12.September 2023
Termine
19.September bis 14.November 2023 (Pause KW 40)
8Termine, jeweils dienstags– von 16:00 bis 17:00 Uhr
Trainer: Zacharias Wedel
Kurs-ID: KU-BE-KPCMCH
Kosten
90,00 Euro für 8 x 60 Minuten