Präventionskurs - Wirbelsäulengymastik mit Kleingeräten in München -Kurs 1
Donnerstag, 28.09.2023
Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten München - Kurs 1
Mit funktionsgymnastischen Übungen wie Dehnung, Kräftigung und Mobilisation soll Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, insbesondere der Wirbelsäulenregion, vorgebeugt werden. Bereits bestehende Beschwerden können durch gezielte Übungen gelindert werden. Der gesamte Körper wird bei diesem Übungsprogramm miteinbezogen, wobei der Schwerpunkt im Bereich der Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur liegt.
Treffpunkt
DB Gebäude
Richelstrasse 3, 80634 München
Sportraum (Westbau im UG Raum 601)
externe Teilnehmende bitte beim Pförtner
mit Personalausweis registrieren lassen
Meldeschluss
15.September 2023
Termine
28.September bis 30.November 2023
8Termine, jeweils donnerstags– von 16:00 bis 17:00 Uhr
Pause in KW 41 und 42
Trainerin: Stefanie Pfeiffer
Kurs-ID: KU-BE-CNBNJ5
Kosten
90,00 Euro für 8 x 60 Minuten