Präventionskurs - Wirbelsäulengymastik mit Kleingeräten Kurs 2

Dienstag, 17.Januar 2023

Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten München - Kurs 2

Mit funktionsgymnastischen Übungen wie Dehnung, Kräftigung und Mobilisation soll Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, insbesondere der Wirbelsäulenregion, vorgebeugt werden. Bereits bestehende Beschwerden können durch gezielte Übungen gelindert werden. Der gesamte Körper wird bei diesem Übungsprogramm miteinbezogen, wobei der Schwerpunkt im Bereich der Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur liegt.

Treffpunkt

DB Gebäude
Richelstrasse 3, 80634 München
Sportraum (Westbau im UG Raum 601)

externe Teilnehmende bitte beim Pförtner
mit Personalausweis registrieren lassen

Meldeschluss

13.Januar 2023

Termine

17.Januar bis 14.März 2023
8Termine, jeweils dienstags– von 17:00 bis 18:00 Uhr
Trainerin: Stefanie Pfeiffer
Kurs-ID: 

Kosten
90,00 Euro für 8 x 60 Minuten

Anmeldung Präventionskurs

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