Anmeldung Kurs

H.I.I.T. / BAX Training

Das HIIT (High Intensity Intervall Training) ist die schnellste und effektivste Methode Fett zu verbrennen. Es werden Ganzkörper- mit Ausdauerübungen miteinander kombiniert. HIIT ist deswegen so erfolgreich, da der Körper während des Trainings in eine Sauerstoffschuld fällt und dadurch der Nachbrenneffekt erhöht wird. Die erhöhte Stoffwechselrate sorgt für eine signifikante und längere Kohlenhydrat- und Fettverbrennung als bei normalen Trainingseinheiten.
Das innovative BAX-Konzept konzentriert sich auf Koordination im funktionellen Training mit dem Ziel eine ideale Leistungssteigerung für jede Sportart und Zielgruppe zu erreichen und dabei das EXTERNE (high intensity = Yang) mit dem INTERNEN (myofasziale Übungen = Yin) auszugleichen.

Treffpunkt

Richelstraße 3, 80634 Müchen Sportkabinett im UG

Termine

Ab 25.01.2018, 8 Termine, jeweils donnerstags von 17.00 bis 17.45 Uhr
(Kein Training in KW 7)
VDES Trainer: Florian Kampfer

Dieser Kurs ist kein Präventionskurs nach § 20 SGB 5.

Kurskosten

75 €

BAHN-BKK-Versicherte

Bei regelmäßiger Teilnahme (70 %) ist der Kurs für BAHN-BKK Versicherte kostenfrei. Bei nicht ausreichender Teilnahme, bestätigen Sie mit dieser Anmeldung, dass Sie die Gebühr im Anschluss des Kurses selbst entrichten.

Nach Anmeldefrist, erhalten Sie weitere Kurs- und Zahlungsinformationen.

Anmeldefrist: 22.01.2018