Bewegterleben am Spitzingsee

Sich auf die wechselnden Arbeitsbedingungen im Schicht- und Wechseldienst einzustellen, ist eine besondere Belastung für den Menschen.

Die Auswirkungen betreffen unsere Psyche, unseren Körper aber auch unser soziales Leben. Im Seminar Bewegt^erleben werden insbesondere Ernährung und körperliche Aktivität thematisiert. Günstige Mahlzeiten und körperlicher Ausgleich sind wichtige Faktoren für einen gesünderen Lebensstil im Schicht- und Wechseldienst.

Auch wenn Sie nicht im Schicht-& und Wechseldienst arbeiten, aber Interesse an den Themen haben, sind Sie herzlich willkommen.

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Inhalte

• Die innere Uhr - Lebensrhythmen
• Was hält mich gesund?
• Ausgleichsübungen für den Arbeitsalltag
• Vermittlung von günstigen Hebe – und Tragetechniken
• Ursachen und Auswirkungen von Bewegungsmangel in Deutschland
• Vermittlung von günstigen Mahlzeiten und einfachen Zubereitungen während dem Schicht- und Wechseldienst
• Ursachen und Folgen der Überfluss-/Konsumgesellschaft

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Organisation

Anreise jeweils Montag bis 11:00 Uhr / Abreise Freitag ab 16:00 Uhr

Durchführung ab 10 Personen.

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Termine/Veranstaltungsort

Willy-Merkl-Haus am Spitzingsee

29.04. - 03.05.24
Anmeldeschluss: 17.03.2024

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Referentin

Angelika Neef

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Preise

Gesamtpreis 776 € p.P. im Einzelzimmer, Vollpension

Bestehend aus:

Bestehend aus:

• 400 € Seminarkosten per Lastschrift an VDES
• 376 € Übernachtungs- und Verpflegungskosten
• möglicher Zimmeraufschlag Zimmer mit Seeblick +20,00 €
• möglicher Zimmeraufschlag Zimmer mit Balkon +40,00 €
• Belegung zu zweit im Doppelzimmer auf Anfrage

Kurtaxe, ca. 2,00 € pro Tag/Person, wird vor Ort erhoben.

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VORTEIL! Für Förderberechtigte übernimmt der Fonds soziale Sicherung  400,00 € Seminarkosten im Rahmen der Bildungsförderung. Weitere Informationen zur Bildungsförderung und Antragsstellung finden Sie beim Fonds sozialen Sicherung