Stressbewältigung und Selbstbehauptung am Spitzingsee AUSGEBUCHT

Im privaten Leben sowie im Arbeitsalltag sind wir täglich schwierigen Situationen ausgesetzt, auf die viele von uns mit Stress, Hilflosigkeit und manchmal auch Ärger reagieren.

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In solchen Situationen braucht es vor allem einen kühlen Kopf, kommunikative Fähigkeiten und im Extremfall auch Selbstverteidigungstechniken, mit denen wir uns behaupten und schützen können.

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In diesem Seminar wird Ihnen neben Wissen eine Vielzahl an Techniken zum Stressmanagement und zur Selbstbehauptung vermittelt. Die erlernten Techniken werden anschließend direkt in praxisnahen Übungen ausprobiert.

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Inhalte

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• Ursachen und Umgang mit Stress und belastenden Situationen
• Ausprobieren von Entspannungsmethoden
• Wissensvermittlung Kommunikationsmodelle (Deeskalation/Eskalation)
• Gesellschaftspolitische Themen zu gewaltsamen Übergriffen und beschleunigter Gesellschaft
• Schulung von situationsbezogenem Verhalten in Stress- und Konfliktsituationen

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Organisation

Anreise jeweils Montag bis 11.00 Uhr / Abreise Freitag ab 16:00 Uhr

Durchführung ab 10 Personen.

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Termine/Veranstaltungsort

Willy-Merkl-Haus am Spitzingsee

15.04. - 19.04.2024    
Anmeldeschluss: 03.03.2024 -- AUSGEBUCHT - Warteliste auf  Anfrage

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Referentin

Corinna Bildat

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Preise

Gesamtpreis 776 € p.P. im Einzelzimmer, Vollpension

Bestehend aus:

• 400 € Seminarkosten per Lastschrift an VDES
• 376 € Übernachtungs- und Verpflegungskosten

• möglicher Zimmeraufschlag Zimmer mit Seeblick +20,00 € (ausgebucht)
• möglicher Zimmeraufschlag Zimmer mit Balkon +40,00 € (ausgebucht)
• Belegung zu zweit im Doppelzimmer auf Anfrage

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Kurtaxe

ca. 2,00 € pro Tag/Person, wird vor Ort erhoben.

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VORTEIL! Für Förderberechtigte übernimmt der Fonds soziale Sicherung 400,00 € Seminarkosten im Rahmen der Bildungsförderung.Weitere Informationen zur Bildungsförderung und Antragsstellung finden Sie beim Fonds soziale Sicherung.