DB | VDES 5 Kilometer Lauf-Challenge

Da du neben ein paar passenden Laufschuhen keine besonderen Voraussetzungen dafür brauchst, kannst du direkt starten und dich mit unseren VDES Trainingsplänen auf die anstehenden Laufevents mit deinen Kolleg:innen vorbereiten.

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Von der B2Run Serie in zahlreichen Städten deutschlandweit, über den größten Firmenlauf der Welt, dem JP Morgan Lauf bis hin zum digitalen Wings for Life Run kannst du dich über den VDES dem großen DB Team anschließen. Für deine optimale Vorbereitung haben wir unterschiedliche Trainingspläne zusammengestellt. Egal, ob Anfänger:in, Fortgeschrittene oder langjährige Läufer:innen, für jede Trainingsplanung ist etwas dabei.

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Starte am besten direkt mit deinem Trainingsplan, damit du deine Fortschritte schon bei unserer DB | VDES 5 Kilometer-Challenge vom 27.03-23.04.23 zeigen kannst. Die Anmeldung ist jetzt möglich: DB | VDES 5 Kilometer Lauf-Challenges

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Melde dich jetzt für die verschiedenen Laufevents und viele weitere Sport Veranstaltungen über unseren Veranstaltungskalender an und motiviere auch deine Kolleg:innen: Veranstaltungen - Verband Deutscher Eisenbahner-Sportvereine (vdes.org)

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Starter: Du bist Laufanfänger:in und suchst nach dem richtigen Einstieg.
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Fortgeschritten: Du schaffst die 5 Kilometer am Stück und möchtest nun deine Zeit verbessern.
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Ambitioniert: Du läufst die 5 Kilometer in unter 30 Minuten und möchtest dich auf unter 25 Minuten verbessern.
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