Selbstbehauptung & Selbstverteidigung


Immer wieder werden Kolleginnen und Kollegen insbesondere in kundennahen Bereichen während ihrer Arbeit Opfer verbaler oder tätlicher Angriffe. Das VDES Seminar Alltagstaugliche Selbstbehauptung & Selbstverteidigung, geht auf solche Situationen ein und soll die Teilnehmenden befähigen, sich in Konfliktsituationen richtig zu verhalten und mögliche Schäden für sich selbst, aber auch für Dritte zu vermeiden. In erster Linie geht es deshalb darum, gefährliche Situationen richtig einzuschätzen und durch selbstsicheres und klares Auftreten die Lage zu deeskalieren. Für den Fall, dass körperliche Gewalt angewandt wird, werden die Teilnehmenden in die Lage versetzt, durch entsprechende Verteidigungstechniken mögliche Angreifende abzuwehren.

Unsere Sport- und Gesundheitsmanager:innen organisieren auch Seminare zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, die auf die einzelnen DB-Geschäftsfelder zugeschnitten sind.

Stockfoto Selbstbehauptung & Selbstverteidigung (Foto: Syda Productions via canva.com)Athletes running on a track.

Seminare

1-tägiges Seminar Alltagstaugliche Selbstbehauptung


Die Seminare werden nach Absprache bundesweit angeboten und von qualifizierten Trainer:innen angeleitet, dauern 1 Tag und können "vor Ort" an Ihrem Standort durchgeführt werden.

Voraussetzung dafür ist, dass sich mindestens 8 berechtigte Personen für einen Termin zusammenfinden. Der VDES kann dann die Seminarinhalte auf die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen der Gruppe abstimmen.

Inhalt
Kollektiver Erfahrungsaustausch und Beispiele aus dem Arbeitsalltag der Teilnehmenden
Teil I
- Stressoren und Gefahrenpotential erkennen, bewerten und situationsspezifisch handeln
- Ausdruck & Kommunikation anhand von Körpersprache, Mimik und Stimme verbessern
- Reflexion eigener Stressfaktoren und Erlernen von positiven Coping-Mechanismen
- Körperliche Folgen von Stress auf hormoneller, vegetativer und psychischer Ebenen
- Kennenlernen der eigenen Möglichkeiten & Grenzen
- Innere Stärke und Selbstvertrauen entdecken und stärken
- Teamarbeit in der Deeskalation & Zivilcourage
- Thema Notwehr
Teil II
- Abwehrtechniken
- Wahrnehmung von potenziellen Gefahrenquellen in der Umgebung (Gegenstände & Personen
- Gebrauch von Alltagsgegenständen zur Deeskalation & Gewaltprävention - Praktische Übungen zu Stresssituationen und Konflikten Motivationstraining

Aktuelle Termine
16.05.2024 in München

Preise
Für Mitglieder der Gewerkschaft EVG, die in Unternehmen beschäftigt sind, bei denen der "Sozialsicherungs-TV" gilt, sind diese Seminar kostenfrei - die Seminargebühren übernimmt der Fonds soziale Sicherung nach Absprache.

Alle anderen Kolleg:innen können ebenfalls teilnehmen, müssen die Kosten allerdings selbst tragen.

Anmeldung
Der VDES und Fonds soziale Sicherung bieten die Möglichkeit, sich über einen Online-Antrag oder über ein .pdf-Formular bundesweit für Seminare zur Selbstbehauptung & Selbstverteidigung anzumelden.

Bitte beachten Sie unbedingt folgende Hinweise zur Anmeldung:
1.) Bitte stimmen Sie sich vor Antragstellung mit dem VDES über mögliche Termin und Seminarinhalte sowie weitere organisatorische Fragen ab:
Email: info@vdes.org, Tel.: 0162 - 262 3682

2.) Lassen Sie sich Ihre Mitgliedschaft in der Gewerkschaft von der EVG bestätigen.

3.) Den vollständig ausgefüllten Antrag senden Sie entweder online an den Fonds soziale Sicherung, per Email oder per Post (Fonds soziale Sicherung, Weilburger Str. 24, 60326 Frankfurt am Main).

4.) Nach erfolgreicher Prüfung des Antrags durch den Fonds erhält der/ die Antragsteller:in eine Förderzusage und der VDES eine Kostenübernahmeerklärung zugesendet.


Wir freuen uns, Sie bald bei einem unserer Seminare begrüßen zu dürfen und stehen Ihnen bei Fragen gerne zur Verfügung.

Stockfoto Selbstbehauptung & Selbstverteidigung (Foto: Syda Productions via canva.com)Athletes running on a track.

Kontakt

Sprechen Sie unsere Sport- und Gesundheitsmanager:innen an.

Anne Zellmer

Sport- & Gesund­heits­management
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