Sport und Gesundheit
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Sport der Bahn
Veranstaltungen
Hier finden Sie alle Veranstaltungen im Zusammenhang mit Sport, Bildungs- und Aktivurlaub, Seminaren, Kursen und Maßnahmen.
Bildungs- und Aktivurlaub
Neben unserem abwechslungsreichen Freizeit Aktiv Angebot im Südosten Deutschlands, bieten wir Bildungsurlaub an attraktiven Standorten bundesweit an.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Unser Ziel ist es, durch Gesundheitsförderung mit den Mitteln von Sport und Bewegung, die Lebensqualität der DB-Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu erhalten und zu verbessern.
Fitnessstudio-Kooperationen
DB Mitarbeiter/-innen und ESV Mitglieder können zu vergünstigten Konditionen bei führenden Fitnessstudioketten wie z.B. McFit und FitnessFirst trainieren.
Bildungsurlaub
Nutzen Sie Ihren Bildungsurlaub und wählen Sie ein passendes Angebot.
Aktivurlaub
Für einen gesunden, erholsamen Ausgleich zum Arbeitsalltag bieten wir ein abwechslungsreiches Freizeitsport-Angebot.
Bildung- und Aktivurlaub
Initiativen und Projekte
Der VDES bietet ein umfangreiches Angebot zu den Themen Sport und Gesundheit. Einige unserer Leuchtturmprojekte stellen wir dir hier vor.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Wir bieten Ihnen Kurse in den Präventionsfeldern Bewegung und Stressbewältigung. RückenFit, Hatha Yoga, Progressive Muskelrelaxation.
How to Home office
Alltags-Tipps zu Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Familienalltag und vielem mehr.
Best Practices für Wellness am Arbeitsplatz
WerkSTARK
Das Arbeitsplatzprogramm WerkSTARK® ist ein Maßnahmenpaket, speziell für Kolleginnen und Kollegen aus dem gewerblich-technischem Bereich konzipiert.
GleisFIT DB Bahnbau Gruppe GmbH
Vorbeugung und Verbesserung von Beschwerden des Muskel-Skelett Systems durch entsprechende Ausgleichsübungen
DenkFIT
DenkFIT® Übungen schärfen und schulen alle unsere Sinne. Sie fördern die Konzentration, und wecken den Spaß an Bewegung
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Sport der Bahn
Angebote für Bahner:innen
Bahner:innen finden hier unsere Angebote zu individuellen Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung sowie Sportveranstaltungen für DB-Mitarbeitende
BGF für DB-Betriebe
Führungskräfte der Unternehmen der DB AG finden hier unsere Angebote zur Betrieblichen Gesundheitsförderung für ihre Beschäftigten
Aktiv- & Bildungsurlaube
Neben unserem abwechslungsreichen Freizeit Aktiv Angebot im Südosten Deutschlands, bieten wir Bildungsurlaub an attraktiven Standorten bundesweit an.
Fitnessstudio-Kooperationen
DB Mitarbeiter/-innen und ESV Mitglieder können zu vergünstigten Konditionen bei führenden Fitnessstudioketten wie z.B. McFit und FitnessFirst trainieren.
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Unsere Angebote zum besseren Umgang mit Stress- und Konfliktsituationen mit Entspannungs- und Selbstbehauptungstechniken.
Veranstaltungen
Hier finden Sie alle Veranstaltungen für DB-Mitarbeitende: Firmenläufe und Laufevents, Bildungs- und Aktivurlaub, Seminare, Kurse und Maßnahmen.
Downloads
Materialien mit verschiedenen Übungen für zu Hause, am Arbeitsplatz und unterwegs finden Sie hier.
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Aktiv- & Bildungsurlaube
Bildungsurlaub
Nutzen Sie Ihren Bildungsurlaub und wählen Sie ein passendes Angebot.
Aktivurlaub
Für einen gesunden, erholsamen Ausgleich zum Arbeitsalltag bieten wir ein abwechslungsreiches Freizeitsport-Angebot.
DenkFIT®
DenkFIT® Übungen schärfen und schulen alle unsere Sinne. Sie fördern die Konzentration, und wecken den Spaß an Bewegung
BGF für DB-Betriebe
Ergonomie an jedem Arbeitsplatz
Unsere Arbeitsplatzprogramme ermöglichen spezifische und individuelle Gesundheits- und Ergonomie-Trainings direkt am Arbeitsplatz –
im Werk, im Büro oder unterwegs.
Screenings für Gesundheitstage
Mithilfe verschiedener Geräte und Tools können wir die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination Ihrer Mitarbeitenden testen und daraus Empfehlungen für einen gesünderen Lebensstil ableiten.
Vorträge, Workshops, Webinare
Wir bieten Vorträge, Workshops und Webinare für Ihre Beschäftigten zu Themen wie gesunde Ernährung, Stressreduktion, Mehr Bewegung im Alltag etc. an.
PAUSENMOBIL
Ist ein niedrigschwelliges Bewegungsangebot im Arbeitsumfeld oder online mit kleinen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für DB-Betriebe
Mithilfe unserer Angebote können Ihre Beschäftigten in schwierigen Konfliktsituationen einen kühlen Kopf bewahren und notwendige Abwehrtechniken erlernen.
Zertifizierte Präventionskurse
Unsere Präventionskurses sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können von der Krankenversicherung Ihrer Beschäftigten bezuschusst werden.
WerkSTARK®
Das Arbeitsplatzprogramm WerkSTARK® ist ein Maßnahmenpaket, speziell für Kolleginnen und Kollegen aus dem gewerblich-technischem Bereich konzipiert.
GleisFIT
Vorbeugung und Verbesserung von Beschwerden des Muskel-Skelett Systems durch entsprechende Ausgleichsübungen
Ergonomie an jedem Arbeitsplatz
How to Homeoffice
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Sport und Vereine
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Überregionaler Sport
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Hier finden Sie alle Veranstaltungen im Zusammenhang mit Sport, Bildungs- und Aktivurlaub, Seminaren, Kursen und Maßnahmen.
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Veranstaltungen
Alle Veranstaltungen
Selbstbehauptung
Überregionaler Sport
Mitarbeiter:innensport
AktivWelt
Aktivurlaub
Bildungsurlaub
Kurse, Seminare und Maßnahmen
Sportveranstaltung
7.8.24
–
7.8.24
Mitarbeiter:innensport
Firmenlauf Leipzig - AUSGEBUCHT
in
Leipzig
Anmeldeschluss:
10.7.24
17.8.24
–
25.8.24
Sportveranstaltung
VDES-Regionalmeisterschaft Ost Kegeln (Classic), 17./ 18.08.2024 und 24./25.08.2024
in
Falkenberg/ Elster
Anmeldeschluss:
27.7.24
19.8.24
–
23.8.24
Bildungsurlaub
Stressbewältigung und Selbstbehauptung am Spitzingsee - AUSGEBUCHT
in
Spitzingsee
Anmeldeschluss:
7.7.24
28.8.24
–
1.9.24
Überregionaler Sport
VDES-Meisterschaft Schach 2024
in
Gera
Anmeldeschluss:
23.7.24
30.8.24
–
31.8.24
Selbstbehauptung
Stressfreie Selbstbehauptung & Selbstverteidigung - AUSGEBUCHT
in
Fulda
Anmeldeschluss:
18.7.24
1.9.24
–
7.9.24
Aktivurlaub
Mountainbike-Woche am Spitzingsee
in
Schliersee
Anmeldeschluss:
28.7.24
1.9.24
–
7.9.24
Aktivurlaub
E-Mountainbike-Woche am Spitzingsee
in
Schliersee
Anmeldeschluss:
28.7.24
3.9.24
–
Mitarbeiter:innensport
B2Run Stuttgart 2024
in
Stuttgart
Anmeldeschluss:
6.8.24
6.9.24
–
6.9.24
Sportveranstaltung
Eisenbahner-Regionalmeisterschaft Ost Beach-Volleyball (Mixed)
in
Berlin
Anmeldeschluss:
16.8.24
6.9.24
–
6.9.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run Hamburg 2024
in
Hamburg
Anmeldeschluss:
8.8.24
7.9.24
–
7.9.24
Sportveranstaltung
VDES Cup Ost im Hegefischen
in
Burg (Spreewald)
Anmeldeschluss:
20.8.24
14.9.24
–
22.9.24
Sportveranstaltung
Voranmeldung zur VDES-Regionalmeisterschaften Nordrhein Sportschießen
in
Siegburg - Stallberg
Anmeldeschluss:
15.3.24
17.9.24
–
17.9.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run Berlin 2024
in
Berlin
Anmeldeschluss:
20.8.24
23.9.24
–
20.10.24
AktivWelt
AktivWelt Schritte-Challenge 2024
in
Online
Anmeldeschluss:
22.9.24
23.9.24
–
27.9.24
Bildungsurlaub
AUSGEBUCHT - DenkFIT® - Körperliche und geistige Fitness am Spitzingsee
in
Schliersee - Spitzingsee
Anmeldeschluss:
11.8.24
24.9.24
–
24.9.24
Sportveranstaltung
DB Mitarbeiter - Turnier Kegeln/Classic
in
Frankfurt am Main
Anmeldeschluss:
13.9.24
25.9.24
–
25.9.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run Köln 2024
in
Köln
Anmeldeschluss:
28.8.24
4.11.24
–
8.11.24
Bildungsurlaub
Bewegterleben
in
Schliersee
Anmeldeschluss:
22.9.24
8.11.24
–
9.11.24
Selbstbehauptung
Stressfreie Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
in
Dortmund
Anmeldeschluss:
25.9.24
23.11.24
–
23.11.24
Sportveranstaltung
Eisenbahner-Regionalmeisterschaft Ost in Darts 2024
in
Oranienburg b. Berlin
Anmeldeschluss:
1.11.24
Ältere Veranstaltungen:
25.7.24
–
25.7.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run Nürnberg 2024 - AUSGEBUCHT
in
Nürnberg
Anmeldeschluss:
27.6.24
19.7.24
–
19.7.24
Mitarbeiter:innensport
DB Sport- & Familienfest mit Kleinfeld Fußballturnier
in
Karlsruhe
Anmeldeschluss:
30.6.24
17.7.24
–
17.7.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run München 2024 - AUSGEBUCHT
in
München
Anmeldeschluss:
18.6.24
13.7.24
–
13.7.24
Sportveranstaltung
Eisenbahner-Regionalmeisterschaft Südwest Steel-Darts 2024
in
St. Leon-Rot
Anmeldeschluss:
1.7.24
13.7.24
–
14.7.24
Sportveranstaltung
VDES Regionalmeisterschaft Schießen
in
Hauingen
Anmeldeschluss:
2.6.24
11.7.24
–
11.7.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run Dillingen/ Saar 2024
in
Dillingen/ Saar
Anmeldeschluss:
13.6.24
6.7.24
–
6.7.24
Sportveranstaltung
VDES-Regionalmeisterschaft Ost Kegeln (Bohle) 2024
in
Neukloster (Mecklenburg)
Anmeldeschluss:
21.6.24
6.7.24
–
6.7.24
Sportveranstaltung
DB Cup Südwest - Offene VDES-Regionalmeisterschaft Golf 2024
in
Rheinmünster
Anmeldeschluss:
21.6.24
29.6.24
–
30.6.24
Sportveranstaltung
VDES Regional-Meisterschaft Südwest Kegeln Classic
in
Rottweil
Anmeldeschluss:
15.6.24
29.6.24
–
29.6.24
Überregionaler Sport
Deutsche Eisenbahner-Meisterschaft Beachvolleyball (Mixed)
in
Berlin
Anmeldeschluss:
11.6.24
22.6.24
–
22.6.24
Sportveranstaltung
VDES Regional Meisterschaften - Tischtennis
in
Witten
Anmeldeschluss:
14.6.24
16.6.24
–
16.6.24
Überregionaler Sport
Deutsche Eisenbahner-Meisterschaft Marathon/ Halbmarathon Fürth-Nürnberg
in
Fürth/ Nürnberg
Anmeldeschluss:
1.5.24
14.6.24
–
14.6.24
Sportveranstaltung
Azubi-Kleinfeld-Fußballturnier Duisburg - AUSGEBUCHT
in
Duisburg
Anmeldeschluss:
1.6.24
12.6.24
–
12.6.24
Mitarbeiter:innensport
REWE Team Challenge Dresden 2024 - AUSGEBUCHT
in
Dresden
Anmeldeschluss:
15.5.24
8.6.24
–
8.6.24
Überregionaler Sport
VDES-Meisterschaft Tischtennis 2024
in
Rastatt
Anmeldeschluss:
30.5.24
6.6.24
–
6.6.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run Karlsruhe 2024 - AUSGEBUCHT
in
Karlsruhe
Anmeldeschluss:
7.5.24
5.6.24
–
5.6.24
Mitarbeiter:innensport
J.P. Morgan Corporate Challenge 2024 - AUSGEBUCHT
in
Frankfurt am Main
Anmeldeschluss:
17.4.24
5.6.24
–
5.6.24
Mitarbeiter:innensport
RUN Thüringer Unternehmenslauf - AUSGEBUCHT
in
Erfurt
Anmeldeschluss:
7.5.24
5.6.24
–
5.6.24
Sportveranstaltung
DB-Cup Ost Beach-Volleyball (Mixed)
in
Magdeburg
Anmeldeschluss:
24.5.24
4.6.24
–
4.6.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run Hannover 2024 - AUSGEBUCHT
in
Hannover
Anmeldeschluss:
7.5.24
3.6.24
–
7.6.24
Bildungsurlaub
AUSGEBUCHT - Stressbewältigung und Selbstbehauptung am Spitzingsee
in
Spitzingsee
Anmeldeschluss:
21.4.24
1.6.24
–
1.6.24
Sportveranstaltung
Eisenbahner-Regionalmeisteschaft Ost Bowling 2024
in
Berlin
Anmeldeschluss:
20.5.24
1.6.24
–
2.6.24
Überregionaler Sport
VDES-Meisterschaft Kegeln (Classic) Senior:innen 2024
in
Bad Langensalza
Anmeldeschluss:
10.5.24
30.5.24
–
2.6.24
Sportveranstaltung
Bezirksmeisterschaften Tennis VDES-Bezirk Bayern-Nord
in
Deggendorf & Platting
Anmeldeschluss:
26.5.24
28.5.24
–
28.5.24
Sportveranstaltung
DB Cup Tischtennis
in
Frankfurt
Anmeldeschluss:
24.5.24
26.5.24
–
26.5.24
Mitarbeiter:innensport
XLETIX Berlin 2024
in
Kallinchen bei Berlin
Anmeldeschluss:
14.4.24
16.5.24
–
16.5.24
Mitarbeiter:innensport
5x5 km Teamstaffel der Berliner Wasserbetriebe - AUSGEBUCHT
in
Berlin
Anmeldeschluss:
18.4.24
16.5.24
–
16.5.24
Selbstbehauptung
Alltagstaugliche Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
in
München
Anmeldeschluss:
7.5.24
7.5.24
–
7.5.24
Mitarbeiter:innensport
B2Run Dortmund 2024 - AUSGEBUCHT
in
Dortmund
Anmeldeschluss:
6.2.24
5.5.24
–
5.5.24
Mitarbeiter:innensport
WINGS FOR LIFE App Run 2024
in
WINGS FOR LIFE App
Anmeldeschluss:
5.5.24
4.5.24
–
4.5.24
Sportveranstaltung
DB Cup Golf Region Ost
in
Semlin
Anmeldeschluss:
7.4.24
4.5.24
–
4.5.24
Tag der offenen Tür beim ESV Schmöckwitz e.V.
in
Berlin
Anmeldeschluss:
4.5.24
4.5.24
–
4.5.24
Sportveranstaltung
Offene Eisenbahner-Regionalmeisterschaft Ost im Tischtennis 2024
in
Berlin
Anmeldeschluss:
19.4.24
29.4.24
–
3.5.24
Bildungsurlaub
Bewegterleben am Spitzingsee
in
Spitzingsee
Anmeldeschluss:
14.4.24
24.4.24
–
24.4.24
Sportveranstaltung
Eisenbahner-Regionalmeisterschaft Ost im 5.500 m - Lauf 2024
in
Berlin
Anmeldeschluss:
29.3.24
15.4.24
–
19.4.24
Bildungsurlaub
Stressbewältigung und Selbstbehauptung am Spitzingsee AUSGEBUCHT
in
Spitzingsee
Anmeldeschluss:
1.1.24
13.4.24
–
14.4.24
Überregionaler Sport
Deutsche Eisenbahner-Meisterschaft Badminton
in
Ginsheim-Gustavsburg
Anmeldeschluss:
17.3.24
12.4.24
–
12.4.24
Mitarbeiter:innensport
DB Fußball Nationalmannschaft - Frauen Sichtungslehrgang in Fulda
in
Fulda
Anmeldeschluss:
11.4.24
16.3.24
–
16.3.24
Sportveranstaltung
Eisenbahner-Regionalmeisterschaft Ost Hallenfußball 2024
in
Oranienburg bei Berlin
Anmeldeschluss:
1.3.24
25.2.24
–
2.3.24
Aktivurlaub
Ski-Tour am Spitzingsee
in
Schliersee-Spitzingsee
Anmeldeschluss:
11.2.24
19.2.24
–
10.3.24
AktivWelt
DB | VDES Workout-Challenge 19.02. - 10.03.2024
in
(AktivWelt)
Anmeldeschluss:
18.2.24
18.2.24
–
24.2.24
Aktivurlaub
Ski Alpin 18.02. - 24.02.2024
in
Schliersee-Spitzingsee
Anmeldeschluss:
11.2.24
4.2.24
–
10.2.24
Aktivurlaub
Ski-Langlauf
in
Schliersee-Spitzingsee
Anmeldeschluss:
28.12.23
28.1.24
–
3.2.24
Aktivurlaub
Ski-Langlauf
in
Schliersee
Anmeldeschluss:
28.12.23
20.1.24
–
20.1.24
Sportveranstaltung
VDES-Neujahrsturnier Ost im Hallenfußball 2024
in
Oranienburg bei Berlin
Anmeldeschluss:
12.1.24
11.1.24
–
29.2.24
Kurse, Seminare und Maßnahmen
Präventionskurs - Wirbelsäulengymastik mit Kleingeräten in München 2024
in
München
Anmeldeschluss:
29.12.23
20.11.23
–
25.11.23
Bildungsurlaub
Stressbewältigung und Selbstbehauptung
in
Schönau am Königssee
Anmeldeschluss:
10.10.23
10.11.23
–
11.11.23
Kurse, Seminare und Maßnahmen
Stressfreie Selbstbehauptung
in
Kirkel
Anmeldeschluss:
20.10.23
30.10.23
–
3.11.23
Bildungsurlaub
DenkFIT® - Körperliche und geistige Fitness
in
Bad Salzuflen
Anmeldeschluss:
19.9.23
27.10.23
–
29.10.23
Sportveranstaltung
Deutsche Eisenbahner-Meisterschaften Futsal
in
Fulda
Anmeldeschluss:
26.9.23
23.10.23
–
28.10.23
Bildungsurlaub
Stressbewältigung und Selbstbehauptung
in
Bad Elster
Anmeldeschluss:
11.9.23
29.9.23
–
30.11.23
Kurse, Seminare und Maßnahmen
Präventionskurs - Wirbelsäulengymastik mit Kleingeräten Kurs 2
in
München
Anmeldeschluss:
16.9.23
29.9.23
–
1.12.23
Kurse, Seminare und Maßnahmen
Präventionskurs - Wirbelsäulengymastik mit Kleingeräten in München -Kurs 1
in
München
Anmeldeschluss:
16.9.23
28.9.23
–
7.12.23
Kurse, Seminare und Maßnahmen
Präventionskurs - Hatha Yoga - Yoga gegen Stress
in
München
Anmeldeschluss:
21.9.23
25.9.23
–
22.10.23
AktivWelt
DB | VDES Schritte-Challenge
in
(AktivWelt)
Anmeldeschluss:
21.9.23